Come menos fast food y mas comida sana

Según estudios científicos recientes, la composición nutricional de la "comida chatarra" nos alienta a consumirla, incrementando el riesgo de la obesidad.

Expertos del Consejo de Investigación Médica en Gran Bretaña hallaron que la mayoría de la comida rápida tiene una densidad calórica muy alta, con lo cual basta ingerir una porción mínima para subir los niveles de calorías en el cuerpo.

Los médicos concluyeron que este tipo de alimentos altos en energía engañan a la gente haciéndolas consumir más calorías de las que requieren.
Esta investigación está publicada en la "Revista de la Obesidad".

Una comida "basura", alta en energía tiene una vez y media más calorías que una cena tradicional británica y dos veces y media más que una comida tradicional en África.

Los investigadores concluyeron que una dieta abudante en comida rápida incrementa el riesgo de obesidad de una persona, aun cuando ésta crea que las porciones que ingiere son más reducidas que si comiese una merienda normal.

Bienvenidos al blog que te hace quere comer cada vez mas sano

Mundialmente cada vez se hace mas vigente el dicho que dice que "el tiempo es dinero". Mientras mas rápido se pueda hacer las cosas en nuestra vida cotidiana es mejor, vivimos vidas tan apresuradas que a veces no nos da tiempo ni para sentarnos a comer una buena comida al día, cosa que es indispensable para el buen funcionamiento de nuestros organismos.

Por esta carrera contra el reloj en la que vivimos es que los restaurantes de comida rápida se hacen cada vez mas populares y concurridos. En pocos minutos y por un precio relativamente económico se ofrece al consumidor una comida de gran tamaño y muy buen sabor. Pero que esta sepa muy bien no implica que sea buena para la salud.

Este blog no tienes como finalidad ir totalmente en contra de la comida rápida, sino concientizar a los jóvenes que el consumo de esta en grandes cantidades y todos los días puede llegar a se muy dañino para su salud, puede llevar a la obesidad y a otros problemas de salud.